ROAD2KONA

Welcome to the “Road2Kona” video series!

photo by Brandon Cormier (unsplash)

This series is all about the exciting journey of coach and athlete Martin, who has been involved in triathlon for 18 years and has specialized in long-distance races for the past 10 years.

Martin has successfully competed in numerous countries, including Austria, Canada, the USA, South Korea, Spain, France, Ireland, and many more, measuring himself against the best triathletes in the world. Martin has successfully completed a total of 17 IRONMAN races.

In 2024, he will embark on his biggest adventure yet: the IRONMAN World Championship on the Big Island in Kailua-Kona, Hawaii.

Here you can find all the episodes that take you on a journey with Martin to Kona. Look forward to exciting insights into training, tips and tricks for triathlon, and exclusive behind-the-scenes moments.

Be inspired by Martin’s tireless dedication and passion for our wonderful sport!

Finale Episode: Der Traum von Kona - Martins Rennen seines Lebens 🌺🔥 Nach monatelanger Vorbereitung, unzähligen Trainingsstunden und einem unerschütterlichen Glauben an den großen Traum ist es endlich so weit: Coach Martin steht an der Startlinie der IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, Hawai‘i - dem legendärsten Triathlonrennen der Welt. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ In dieser letzten Episode der Road2Kona-Serie erlebst du hautnah das Rennen seines Lebens - den emotionalen Höhepunkt einer jahrelangen Reise voller Leidenschaft, Disziplin und Hingabe. 🌴 Das erwartet dich in dieser Episode: - Wie verlief die letzte Vorbereitung vor Ort auf Hawai‘i? - Einblick in Race Day – Wind, Hitze, Energie, Emotionen - Höhen und Tiefen des Renntags: Was läuft gut, was bringt ihn an die Grenzen? - Wie meistert Martin die extremen Bedingungen auf Big Island? - Was bedeutet das Erreichen seines großen sportlichen Lebensziels? Und: Was ist eigentlich Martins „Warum“ - und konnte er es am Ende wirklich erreichen? Diese Episode ist mehr als ein Rennbericht - sie ist eine Geschichte über Träume, mentale Stärke und die Leidenschaft für den Triathlon. Ein würdiger Abschluss einer einzigartigen Reise - von der ersten Trainingsstunde bis zum Zieleinlauf auf dem heiligen Asphalt von Kona. 🏁✨ 👉 Schau dir das Video an, erlebe die Emotionen mit & begleite Coach Martin auf seiner letzten Etappe nach Kona! Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke 🔔, um keine weiteren Triathlon-Abenteuer zu verpassen. #Road2Kona #IronmanWorldChampionship #IronmanHawaii #KailuaKona #Triathlon #TriathlonCoaching #IronmanTraining #TriathlonMotivation #BigIsland #NeverGiveUp #DreamBig
Road2Kona 2024 - Episode 8 - Das große Rennen
Der Countdown läuft – Auf dem Weg nach Kona! 🌺🔥 Die Vorbereitung auf die IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kailua-Kona geht in die finale Phase. In dieser 7. Episode der Road2Kona-Serie blickt Coach Martin auf den IRONMAN Kalmar zurück - das letzte große Rennen vor dem großen Ziel auf Hawai’i - und gibt ehrliche Einblicke in die letzten Wochen vor dem Start auf Big Island. Das erwartet dich in dieser Episode: • Rückblick & Fazit zum IRONMAN Kalmar, Schweden 🇸🇪 • Wie läuft die letzte Trainingsphase vor dem wichtigsten Rennen des Jahres? • Mentale Vorbereitung: Wie zieht man sich aus einem Tief wieder heraus? • Wann erfolgt die Anreise nach Hawai’i - und wie sieht die Streckenbesichtigung vor Ort aus? • Welche Herausforderungen warten in den letzten Wochen vor Kona? • Und: Was bedeutet das magische Rennen auf Big Island für Martin persönlich? 🌴💪 Erlebe die Emotionen, die Spannung und die letzten Vorbereitungen vor dem größten Rennen des Jahres. Schau dir das Video an und begleite Coach Martin auf dem Weg zu seinem Traum - dem Start bei der IRONMAN World Championship in Kona. 👉 Jetzt ansehen, Kanal abonnieren & Glocke aktivieren, um keine Episode der Road2Kona-Videoserie zu verpassen! #Road2Kona #IronmanKalmar #IronmanWorldChampionship #IronmanHawaii #Triathlon #TriathlonTraining #TriathlonCoaching #IronmanPreparation #NeverGiveUp #BigIsland #Kona
Road2Kona 2024 - Episode 7
Auf dem Weg zum Ironman Kalmar - Der letzte große Test vor Kona! 🌺🇸🇪 Die Vorbereitung auf die IRONMAN-Weltmeisterschaften auf Hawai’i geht in die entscheidende Phase! In dieser 6. Episode der Road2Kona-Serie nimmt dich Coach Martin mit in die letzte intensive Trainings- und Wettkampfvorbereitung vor dem großen Ziel: dem IRONMAN Kalmar in Schweden - der Generalprobe für Kona. Was dich in dieser Episode erwartet: • Wie sieht Martins unmittelbare Rennvorbereitung aus? • Warum macht eine zweite Langdistanz vor Kona Sinn – und wo liegen die Risiken? • Wie gelingt der Balanceakt zwischen Beruf, Coaching und Leistungssport? • Welche gesundheitlichen Herausforderungen haben die letzten Monate geprägt? • Und natürlich: Warum gehören schwedische Zimtschnecken einfach zum Ironman Kalmar dazu? 🇸🇪🥐 Erlebe Martins ehrliche Einblicke in Training, Mentalität und Alltag - und begleite ihn auf dem Weg in den Hohen Norden! 🔥 📅 Nächste Episode: Die letzten Wochen vor dem IRONMAN World Championship in Hawai’i – die Spannung steigt! 👉 Jetzt ansehen, Kanal abonnieren & Glocke aktivieren, um keine Episode der Road2Kona-Serie zu verpassen! #Road2Kona #IronmanKalmar #Triathlon #IronmanTraining #TriathlonCoaching #IronmanWorldChampionship #NeverGiveUp #Sweden #Hawaii #LongDistanceTriathlon
Road2Kona 2024 - Episode 6
Die Vorbereitung auf die Ironman-Weltmeisterschaften in Kona geht in die nächste Runde! In dieser Episode der "Road2Kona"-Videoserie nimmt dich Coach Martin mit zu seinem ersten großen Wettkampf der Saison: dem Ironman Hamburg. Erlebe hautnah Martins starke Leistung beim Schwimmen, das solide Radfahren und den herausfordernden Lauf. Neben den Wettkampfmomenten erfährst du, wie er sich auf solch ein Rennen vorbereitet und warum Regeneration danach so wichtig ist. Doch die Reise geht weiter: In dieser Episode gibt es auch einen Ausblick auf das nächste große Ziel – den Ironman Kalmar in Schweden. Schau dir das Video an und begleite Coach Martin auf dem Weg nach Kona. Abonniere und aktiviere die Glocke, um keine Episode der "Road2Kona"-Videoserie zu verpassen! #RoadToKona #IRONMAN #IronmanHamburg #TriathlonCoaching #sports #ironmantriathlon #ironmantraining #nevergiveup
Road2Kona 2024 - Episode 5
Die Vorbereitung auf die Ironman-Weltmeisterschaften in Kona geht in die nächste Runde! In dieser Episode der "Road2Kona"-Videoserie nimmt dich Coach Martin mit zu seinem ersten großen Wettkampf der Saison: dem Ironman Hamburg. Erlebe hautnah Martins starke Leistung beim Schwimmen, die gute Performance beim Rad fahren und den herausfordernden Lauf. Neben den Wettkampfmomenten erfährst du, wie man sich auf solch ein Rennen vorbereitet und warum Regeneration danach so wichtig ist. Doch die Reise geht weiter: In dieser Episode gibt es auch einen Ausblick auf das nächste große Ziel – den Ironman Kalmar in Schweden. Schau dir das Video an und begleite Coach Martin auf dem Weg nach Kona. Abonniere und aktiviere die Glocke, um keine Episode der "Road2Kona"-Videoserie zu verpassen! #RoadToKona #IRONMAN #IronmanHamburg #nevergiveup #TriathlonCoaching
Road2Kona 2024 TRAILER #5
Die Vorbereitung auf den Ironman-Weltmeisterschaften in Kona geht in die nächste Runde! In dieser Episode der "Road2Kona"-Videoserie nimmt dich Coach Martin mit auf das Trainingslager auf Gran Canaria. Erlebe die grandiosen Highlights in den Bergen Gran Canarias, die Wellen des Atlantischen Ozeans und die Herausforderungen, die auf dem Weg zum Ziel warten. Aber es gibt nicht nur Höhenflüge: Martin teilt auch gesundheitliche Rückschläge und wie er sich davon erholt hat. Außerdem bereitet sich Martin auf den ersten Triathlon über die Olympische Distanz der Saison am Kalterer See in Italien vor. Schau dir das Video an und erfahre, wie Coach Martin das Training auf Gran Canaria aufbaut und sich auf die Herausforderungen der kommenden Saison vorbereitet. Abonnieren und aktiviere die Glocke, um keine Episode der "Road2Kona"-Videoserie zu verpassen! The preparation for the Ironman World Championships in Kona enters the next round! In this episode of the “Road2Kona” video series, Coach Martin takes you to the training camp on Gran Canaria. Experience the magnificent highlights in the mountains of Gran Canaria, the waves of the Atlantic Ocean and the challenges that await you on the way to the finish line. But it's not all highs: Martin also shares health setbacks and how he recovered from them. Martin also prepares for the first Olympic distance triathlon of the season at Lake Kaltern in Italy. Watch the video and find out how Coach Martin builds up the training on Gran Canaria and prepares for the challenges of the coming season. Subscribe and activate the bell to never miss an episode of the “Road2Kona” video series! #roadtokona #ironman #ironmantraining #triathloncoaching #grancanaria
Road2Kona 2024 - Episode 4 #ironman #roadtokona #ironmantraining #triathloncoaching #grancanaria
Die Vorbereitung auf den Ironman-Weltmeisterschaften in Kona geht in die nächste Runde! In dieser Episode der "Road2Kona"-Videoserie nimmt dich Coach Martin mit auf das Trainingslager auf Gran Canaria. Erlebe die grandiosen Highlights in den Bergen Gran Canarias, die Wellen des Atlantischen Ozeans und die Herausforderungen, die auf dem Weg zum Ziel warten. Aber es gibt nicht nur Höhenflüge: Martin teilt auch gesundheitliche Rückschläge und wie er sich davon erholt hat. Außerdem bereitet sich Martin auf den ersten Triathlon über die Olympische Distanz der Saison am Kalterer See in Italien vor. Schau dir das Video an und erfahre, wie Coach Martin das Training auf Gran Canaria aufbaut und sich auf die Herausforderungen der kommenden Saison vorbereitet. Abonnieren und aktiviere die Glocke, um keine Episode der "Road2Kona"-Videoserie zu verpassen! The preparation for the Ironman World Championships in Kona enters the next round! In this episode of the “Road2Kona” video series, Coach Martin takes you to the training camp on Gran Canaria. Experience the magnificent highlights in the mountains of Gran Canaria, the waves of the Atlantic Ocean and the challenges that await you on the way to the finish line. But it's not all highs: Martin also shares health setbacks and how he recovered from them. Martin also prepares for the first Olympic distance triathlon of the season at Lake Kaltern in Italy. Watch the video and find out how Coach Martin builds up the training on Gran Canaria and prepares for the challenges of the coming season. Subscribe and activate the bell to never miss an episode of the “Road2Kona” video series! #RoadToKona #IRONMAN #IronmanTraining #TriathlonJourney #Triathloncoaching #GranCanaria
Road2Kona 2024 TRAILER #4
In der 3. Episode von Road2Kona begleiten wir Coach Martin auf seinem Weg durch das Frühjahrstraining, bevor es ins Trainingslager nach Gran Canaria geht. Diese Phase ist geprägt von intensivem Krafttraining und langen Schwimmeinheiten. Auf dem Rad variiert das Training zwischen intensiven Einheiten drinnen und grundlagenorientiertem Fahren draußen. Beim Laufen stehen kurze, knackige Intervalle und lange Grundlagenläufe auf dem Programm. Laktattests im Schwimmen und Laufen helfen, die Form zu überprüfen und das Training optimal anzupassen. Begleite uns, um zu sehen, wie Coach Martin sich Schritt für Schritt auf die bevorstehende Herausforderung auf Hawai'i vorbereitet! #roadtokona #ironman #endurance
Road2Kona 2024 - Episode 3
Willkommen zur "Road2Kona" Videoserie! In unserer zweiten Episode erleben wir den Trainingsalltag in der allgemeinen Vorbereitungsperiode auf dem Weg zur IRONMAN World Championship 2024 in Kaliua-Kona, Hawai'i. Begleite Martin auf seiner spannenden Reise. In dieser Episode zeigen wir Einblicke in das Maximalkrafttraining, streichen die Wichtigkeit von kurzen, harten Intervalle hervor um die VO2max zu heben. Darüber hinaus beleuchten wir, warum die Regeneration inkl. Schlaf und die Ernährung eine der wichtigsten und zugleich leider vernachlässigten Säulen des Erfolges sind. Neue Episoden erscheinen alle drei Wochen. Abonniere unseren Kanal und sei dabei, wenn Martin das ultimative Ziel im Triathlon erreicht! --- Welcome to our "Road2Kona" video series! In our second episode we experience the daily training routine in the general preparation period on the way to the IRONMAN World Championship 2024 in Kaliua-Kona, Hawai'i. Join Martin on his exciting journey. In this episode, we provide insights into maximal strength training, emphasizing the importance of short, hard intervals to raise VO2max. We also shed light on why recovery, including sleep and nutrition, is one of the most important and unfortunately neglected pillars of success. New episodes are released every three weeks. Subscribe to our channel and be there when Martin achieves the ultimate goal in triathlon!
Road2Kona 2024 - Episode 2
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