Lauf- und Athletiktraining

Zweimal pro Woche kannst du im Rahmen der TriRun Linz Vereinstrainings an unserem professionellen und abwechslungsreichen Training teilnehmen:

Montag & Mittwoch
18:00 – 19:30 Uhr
Oktober bis April: LA-Anlage des PSV (Derfflingerstraße, Linz)
April bis Juni: Pleschinger See, Linz

Das Training auf der Laufbahn umfasst:
✔ Aufwärmübungen & Mobilitätstraining
✔ Lauftechnik & Koordination
✔ Athletik- und Kraftübungen
✔ Intervall- und Tempoläufe
✔ Spielerische Elemente zur Förderung der Dynamik

Das Training am See umfasst:
✔ Wechselzonen- und Koppeltraining
✔ Open Water Sessions
✔ Radtechnik und gemeinsame Ausfahrten
✔ Spezifisches Lauftraining
✔ Wettkampfvorbereitung

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Photo by Isaac Wendland on Unsplash