Jeder Mensch entwickelt mit der Zeit individuelle Bewegungsabläufe – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Hobbysportler oder Profis. Um die persönliche Technik jedoch zu verbessern, ist es oftmals hilfreich zusätzlich zur Erklärung des Coaches, eine Videoanalyse durchzuführen, um sich die Bewegungsabläufe besser vor Augen führen zu können. Diese kann dabei helfen, die eigene Bewegungsdurchführung besser wahrnehmen zu können, um somit Optimierungen in der Technik zu erzielen.
Videoanalysen werden auch von uns regelmäßig (auf Wunsch des Athleten oder als Teil des Trainings mit Vereinen und Unternehmen) eingesetzt, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Egal ob eine Lauf- oder Schwimmanalyse – wir wollen sichergehen, dass eingelernte Bewegungsabläufe und die individuelle Technik auch richtig und effizient ausgeführt werden und noch Verbesserungen erreicht werden können.
Photo by Michaela Gassner
So funktioniert’s:
- Zuerst filmen wir dich mittels einer mobilen 4K-HD-Cam beim Training aus verschiedenen Blickwinkeln und bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten (Dauer: ca. 20-30 min).
- Danach erfolgt die Auswertung, bei der wir die Videos genau analysieren und strukturiert nach trainingswissenschaftlichen Bewegungsabläufen auswerten. Daraufhin werden Vorschläge zur Optimierung erarbeitet.
- Zu guter Letzt gibt es ein Feedbackgespräch mit dir persönlich, um die Videoanalyse anzusehen, mit dir gemeinsam die Optimierungsvorschläge durchzugehen und wertvolle Tipps zur Verbesserung zu geben (Dauer: ca. 40 min.).
Unser Angebot:
- Aufnahme der Bewegungsabläufe beim Schwimmen (auch unter Wasser) oder beim Laufen (auf 400 m Laufbahn oder im Gelände)
- Feedbackgespräch mit Analyse der individuellen Bewegungsabläufe und Vorschläge zur Verbesserung
- Auf Wunsch schicken wir dir auch das Video inkl. Analyse
- Dauer: 20-30 min. für die Aufnahme des Videos (je nach Sportart) + 40 min. Feedbackgespräch
Finde mehr über dich sowie deine sportliche Bewegung heraus und kontaktiere uns unter: info@triathloncoaching.at
Wir freuen uns darauf!
Photo by Michaela Gassner